7 Nutrienti Fondamentali di cui hai Bisogno

Assumere i nutrienti giusti nel corso della giornata è di fondamentale importanza per stare bene ed in forma, soprattutto se pratichiamo attività fisica, anzi va detto che praticare attività fisica può essere paragonato ad un nutriente a parte (anche se ovviamente non lo è), ma questo per far capire quanto sia importante praticarla insieme ad un regime alimentare che ci apporta tutti i nutrienti necessari.

Quindi, i nutrienti che proprio non possiamo fare a meno nel corso della giornata sono:

Herbalife Formula 1

Il frullato Herbalife Formula 1 è sicuramente il prodotto principale dell'azienda Herbalife, poiché è stato uno dei primi prodotti ad essere lanciato sul mercato dalla compagnia, con la caratteristica di essere un sostituto di pasto, e quindi una rivoluzione nel mondo delle diete, soprattutto nell'ambito del controllo del peso e della perdita peso.

Quindi, il Frullato Formula 1 è un sostituto di pasto, anzi è il sostituto di pasto numero 1 al mondo, ma cosa vuol dire sostituto di pasto? Sicuramente alcuni a sentire il nome sostituto di pasto rabbrividiscono, poiché pensano che debbano necessariamente sostituire un pasto esclusivamente con quel prodotto.

Latte di Mandorla

Il latte di mandorla fa parte di tutte quelle bevande vegetali come il latte di soia, il latte di riso, il latte di avena, il latte di cocco ecc., per tutte quelle persone che hanno delle intolleranze verso il latte di mucca, non riuscendolo più a digerire.

Sicuramente il latte vegetale sta sostituendo quello classico di mucca, in particolare il latte di mandorla sta venendo fuori in questo ultimo periodo (anche se le bevande vegetali più vendute rimangono quello di soia e di riso) un po' perché ha un gusto dolce e saporito, ma anche perché le mandorle vengono associate a tanti benefici per la salute.

In forma: 4 Regole per Mantenere la Forma Fisica

Mantenersi in forma è un' obbiettivo comune a molte persone, ma non tutti ci riescono. Questo può dipendere da diversi fattori come la qualità di cibo che si mangia, lo stress e l'attività fisica che si svolge.

Il cibo è il fattore primario che incide sulla nostra forma fisica, c'è un detto che dice:"noi siamo quello che mangiamo", ed è vero, ultimamente si tende a mangiare troppo cibo spazzatura, vedo nei carrelli della spesa troppo cibo trasformato, bevande zuccherate, merendine, dolci e cibo surgelato. La parola d'ordine è "SEMPLICITÀ", meglio scegliere cibi freschi, al loro stato originale.

Broccoli: Perchè Fanno Così Bene

I Broccoli sono una verdura eccezionale, anche se quando eri bambino e la mamma te li cucinava, il tuo piatto finiva spesso sul pavimento (capitava solo a me?), forse, se avevi un pò di fantasia, dovevi immaginarti i broccoli come dei piccoli alberi, e forse sarebbero andati giù un pò più facilmente.

Ma oggi sono qui per invogliarti a consumare questa verdura, perchè è ricca di antiossidanti oltre che di vitamine e minerali, ed un fattore aggiuntivo che non passa inosservato, sono le proteine, ne contengono 3 g per 100 g, ed è un numero molto elevato per essere una verdura, ma oltre a questo, vediamo 6 motivi perchè i broccoli fanno così bene.